16 okt Tips om te blijven bewegen volgens onze yogadocente Joni
Tips om gemotiveerd te blijven bewegen en sporten tussen het werk en huishouden door....
03 feb Is yoga iets voor mij?
Geplaatst op 14:25h
in Yoga & Pilates
Yoga heeft talloze voordelen: het bevordert de spijsvertering, het vergroot je flexibiliteit, het helpt je te ontspannen, het verbetert je lichaamshouding en het helpt om je geluk te bevorderen en in het huidige moment te (leren) leven. ...
28 jan Waarom online yoga of pilates?
Geplaatst op 15:54h
in Yoga & Pilates
Zoals iedereen wel weet is onze realiteit de afgelopen 2 jaar enorm veranderd. Zo wordt er niet alleen op het werk, maar ook in onze vrije tijd meer en meer overgeschakeld naar online. Ook bij Adfysio bieden we een hele reeks online yogalessen aan, gaande...
07 jan Kinderyoga
Geplaatst op 16:36h
in Yoga & Pilates
Waarom zou je je kind kinderyoga laten volgen? Wat zijn nu exact de voordelen hiervan, en hoe ziet zo’n kinderyoga les eruit? In deze blogpost vind je de antwoorden op deze vragen, én ontdek je onze 10-lessenreeks Kinderyoga in het hartje van Kessel-Lo! ...
09 dec De feestdagen gezond(er) doorkomen
De feestdagen… Een periode van vriendschap, familie, gezelligheid en vooral: veel en lekker eten! Vaak wordt deze maand als een moment genomen om je eens ‘goed te laten gaan’, om vanaf januari dan weer te beginnen opletten. Maar gezond is dit niet per se: het is...
09 dec Sport en Yoga: een goede combinatie?
Geplaatst op 12:33h
in Yoga & Pilates
Yoga kan een mooie aanvulling zijn op je sportdiscipline(s) en een positieve invloed hebben op je prestaties. Of het nu lopen, fietsen, dansen of fitnessen is: yoga is sowieso een meerwaarde!...
10 nov Last van een winterdip?
Geplaatst op 14:50h
in Yoga & Pilates
Serotonine – ook wel het gelukshormoon genoemd – helpt een winterdip te voorkomen of te verdrijven. Het zorgt voor een betere stemming en nachtrust en een algemeen ontspannen gevoel....
28 okt Zet de winter positief in!
Geplaatst op 15:07h
in Yoga & Pilates
Met de blaadjes die vallen en de dagen die kouder worden, bereidt de natuur ons langzaam maar zeker voor op de winter: het seizoen waar we waarschijnlijk het minst naar uitkijken!...