Blogs

  • Afgelopen zondag 13 april 2025 liepen 3 van mijn klanten de marathon tussen Brussel en Leuven. Ze startten alle 3 hun traject 6-12 maanden geleden met...

    lees meer
  • EMDR-therapie kan helpen bij jouw angst- en traumagerelateerde klachten en gebeurt in een veilige omgeving en onder begeleiding van een gecertificeerd...

    lees meer
  • Wat mag je verwachten van een sessie mindfulness? Mindfulness volgt geen strakke regels. Er is geen plan dat elke sessie opnieuw gevolgd hoeft te word...

    lees meer
  • Er bestaan veel misverstanden over mindfulness. Het is geen spirituele praktijk die je enkel in een klooster op een berg in Tibet kan doen. Het is een...

    lees meer
  • Onze multidisciplinaire praktijk Adfysio in Kessel-Lo organiseert met veel enthousiasme iets gloednieuws voor onze vertrouwde én nieuwe cliënten: een ...

    lees meer
  • Waar zijn B-vitamines supplementen zoal goed voor? Heb je veel last van stress en spanning? Of kamp je met futloosheid of vermoeidheid? Bij Adfysio ge...

    lees meer
  • Stressvolle periode? Welke voeding eet je best (niet)? Onze voedingsdeskundige Ines geeft je hierbij graag enkele tips om je lichaam terug in balans t...

    lees meer
  • Kinesist en lesgever Core Stability Quinten Smets deelt de voordelen van krachttraining. ...

    lees meer
  • Menopauze: zit dat tussen je oren? Adfysio menopauzecoach Inge Delva beantwoordt deze veelgestelde vraag....

    lees meer
  • Personal trainer Yannick deelt zijn voordelen van een goede looptraining. Het geïndividualiseerd looptrainingsprogramma van Adfysio is zowel voor begi...

    lees meer
  • Tips om gemotiveerd te blijven bewegen en sporten tussen het werk en huishouden door....

    lees meer
  • Wat zijn supplementen en waarom zou je ze inzetten? Tegenwoordig is het aanbod van supplementen enorm. Het is daarom belangrijk om uit te vinden waar ...

    lees meer
  • Hoe voorkom je dat een uitgebreid kerst- of nieuwjaarsmenu ervoor zorgt dat je je opgeblazen voelt? Vijf tips van onze voedingsdeskundige Titia....

    lees meer
  • Heb je veel last van stress en spanning? Of kamp je met futloosheid of vermoeidheid? Bij Adfysio geloven we in een holistische aanpak en weten we d...

    lees meer
  • Wat is Pilates? Pilates is een workout methode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding....

    lees meer