Afgelopen zondag 13 april 2025 liepen 3 van mijn klanten de marathon tussen Brussel en Leuven. Ze startten alle 3 hun traject 6-12 maanden geleden met de hoop om de marathon te kunnen uitlopen. We gingen voor een totale aanpak, ze hebben er keihard voor...
EMDR-therapie kan helpen bij jouw angst- en traumagerelateerde klachten en gebeurt in een veilige omgeving en onder begeleiding van een gecertificeerd EMDR-therapeut. Onze psychotherapeut en EMDR-therapeut Floor Vens van de groepspraktijk Adfysio in Kessel-Lo (Leuven) heeft al talrijke mensen kunnen helpen met de EMDR-therapiemethode. Zij neemt...
Wat mag je verwachten van een sessie mindfulness? Mindfulness volgt geen strakke regels. Er is geen plan dat elke sessie opnieuw gevolgd hoeft te worden. Mindfulness is in de eerste plaats een verkenning. Van onszelf. Hoe we denken en voelen. Hoe we op bepaalde situaties...
Er bestaan veel misverstanden over mindfulness. Het is geen spirituele praktijk die je enkel in een klooster op een berg in Tibet kan doen. Het is een skill die ons alledaagse leven beter maakt. Natuurlijk kan je mindful zijn in kleermakerszit op een meditatiekussen, maar...
Onze multidisciplinaire praktijk Adfysio in Kessel-Lo organiseert met veel enthousiasme iets gloednieuws voor onze vertrouwde én nieuwe cliënten: een weekendje weg van vrijdag 23 mei tot zondag 25 mei 2025. Ons doel? Dat jij je na je verblijf je gevoed, geïnspireerd, ontspannen en energiek voelt....
Stressvolle periode? Welke voeding eet je best (niet)? Onze voedingsdeskundige Ines geeft je hierbij graag enkele tips om je lichaam terug in balans te krijgen en te houden....
Kinesist en lesgever Core Stability Quinten Smets deelt de voordelen van krachttraining. ...
Menopauze: zit dat tussen je oren? Adfysio menopauzecoach Inge Delva beantwoordt deze veelgestelde vraag....
Personal trainer Yannick deelt zijn voordelen van een goede looptraining. Het geïndividualiseerd looptrainingsprogramma van Adfysio is zowel voor beginnende lopers als ervaren lopers....
Tips om gemotiveerd te blijven bewegen en sporten tussen het werk en huishouden door....