01 aug

Geplaatst op 14:03h in Nieuws

Pilates in een notendop Pilates is een workout methode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. De techniek werd tijdens de Eerste Wereldoorlog ontwikkeld door...

28 okt

Geplaatst op 15:07h in Yoga & Pilates

Met de blaadjes die vallen en de dagen die kouder worden, bereidt de natuur ons langzaam maar zeker voor op de winter: het seizoen waar we waarschijnlijk het minst naar uitkijken!...