13 jan Blog: wat mag ik verwachten van een sessie mindfulness?

Wat mag je verwachten van een sessie mindfulness? Mindfulness volgt geen strakke regels. Er is geen plan dat elke sessie opnieuw gevolgd hoeft te worden. Mindfulness is in de eerste plaats een verkenning. Van onszelf. Hoe we denken en voelen. Hoe we op bepaalde situaties...