Groepspraktijk Adfysio in Kessel-Lo (Leuven)

Sportblessures en overbelasting

Sportblessures behandelen

Heb je na het hardlopen zeer aan je knie? Doet je elleboog of schouder pijn tijdens of na de padel? Gevallen met de fiets en heb je je pols geblesseerd?

Pijn tijdens of na het sporten?
Negeer deze signalen niet.

Herken je een of meerdere van deze waarschuwingssignalen:

stekende of zeurende pijn tijdens het sporten
pijn of zwelling ná de inspanning
je spieren en gewrichten voelen stijf aan of je merkt beperkte beweeglijkheid
je voelt je aanhoudend moe of merkt prestatieverlies
“knak” of scheurgevoel bij een bepaalde beweging

Blijf niet doortrainen met pijn. Een vroegtijdige aanpak met sportkinesitherapie kan het verschil maken tussen een kort herstel of maanden aan revalidatie. Want een klein letsel kan uitgroeien tot een langdurige of permanente blessure.

op zoek naar een kinesist?

afspraak maken met een osteopaat

Wat te doen bij sportoverbelasting of een sportblessure?

Wat kan je doen? Stoppen met sporten is geen oplossing. Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben immers bewezen dat beweging talrijke voordelen betekent voor je lichaam, je mentale rust en in de preventie van verschillende ziektes.

Weten welke specifieke bewegingen, sporten of oefeningen goed voor jou zijn op dit moment is wél een goed idee. Tijd om een sportkinesist te contacteren! Waarom? Zij kunnen je helpen om:

je sportletsel te behandelen op de juiste en meest efficiënte manier
jezelf niet te forceren en blessures in de toekomst te vermijden
te weten welke oefeningen je kan doen om je lichaam te laten herstellen en te versterken.

Amateursporter of topsporter?
Heel welkom bij groepspraktijk Adfysio in Kessel-Lo.

De kinesisten in onze groepspraktijk Adfysio zijn gespecialiseerd en ervaren in sportrevalidatie (ook wel sportkinesitherapie genoemd) en zijn zelf ook gepassioneerde sporters in bijvoorbeeld hardlopen, squash, volleybal, atletiek, marathons, triatlon, padel, fitness, fietsen, …

Bij je eerste afspraak, worden je klachten besproken en geanalyseerd en stelt je kinesist een individueel behandelplan op waarbij de gepaste oefeningen en adviezen je worden meegegeven.

Afhankelijk van de oorzaken en het type blessure, kunnen er meerdere of een combinatie van behandelingen geschikt zijn, bijvoorbeeld:

algemene kinesitherapie/oefentherapie: je kine geeft je oefeningen om je lichaamshouding te verbeteren en je spieren te versterken om je pijn tijdens of na het sporten te verminderen.
manuele therapie: je kinesist werkt met de handen om spanningen in de spieren los te maken van bijvoorbeeld je schouders, benen en/of rug.
dry needling: je kinesist gebruikt dunne naalden waarmee verhardingen in spieren (triggerpoints) effectief en snel kunnen worden ontspannen zodat uitstralende pijn kan worden gestopt.
handrevalidatie: onze handkinesist kan je helpen bij blessures en pijn, specifiek aan je vingers, handen, polsen en/of elleboog.
osteopathie: is een manuele geneeswijze die vaak ingezet wordt bij terugkerende sportpijn zonder duidelijke medische oorzaak.

Waarom kiezen voor Adfysio in Kessel-Lo?

multidisciplinair team van meerdere specialisten in de sportkinesitherapie en een onder 1 dak.
persoonlijke begeleiding: elke behandeling wordt individueel afgestemd
jarenlange ervaring in de behandeling van klachten tijdens of na het sporten

Maak vandaag nog een afspraak voor je sportletsel

Bij Adfysio in Kessel-Lo, zoeken we samen naar een oplossing die voor jou werkt zodat blessure of pijn je leven niet hoeft te beheersen.

Boek eenvoudig en online je afspraak bij een van onze kinesisten & osteopaten in Kessel-Lo.
Weet je niet goed wie je best contacteert van onze groepspraktijk? Neem dan contact met ons op. Mail of bel ons op 016/41 36 12. We helpen je graag verder.

Praktisch: voor kinesitherapie heb je een voorschrift nodig van je arts. Voor osteopathie is dit niet noodzakelijk. Breng je voorschrift en je identiteitskaart mee tijdens je eerste afspraak bij onze groepspraktijk. Onze tarieven kan je hier terugvinden.

Boek je afspraak online

Lees ons blogartikel: wat is het verschil tussen kinesitherapie en osteopathie?

Beginnende sporter? Volg onze personal training voor een traject op jouw maat of groepslessen yoga, pilates of core stability in kleine groep met maximum 8 deelnemers.